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別忽視纖維肌肉痛症候群


2016/04/08(五)

您是不是經常全身疼痛,並且感覺筋疲力盡?在做過許多檢查與測試以後,醫生似乎也無法找出任何確切的原因?如果這樣的描述聽起來很熟悉,您可能是罹患了【纖維肌肉痛症候群】

全台四十萬人長期痠痛

根據已開發國家發生的比率估算,台灣應該有二十到四十萬這樣的病人,纖維肌肉痛是一種慢性病,您會感覺失眠、疲勞、肌肉痠痛、韌帶和肌腱疼痛,即使輕微的壓力也會引起疼痛。

全身到處酸疼

多數纖維肌肉痛的病人會說,他們全身到處都會酸疼,感覺上肌肉好像一直被拉扯或者過度勞累,有時候肌肉會抽動,有時候像被火燃燒一樣,雖然說女性比男性更常被纖維肌肉痛所折磨,但所有年齡層的人都可能會罹患。
一般來說是在20至30歲開始就有症狀,到了50至60歲時流行率達到最高峰,感覺就好像身體裡的每一塊肌肉都在痛苦中吶喊,整個人像是被拔去了電源插頭般無力,纖維肌肉痛就類似上面的情況,只是每個人的症狀嚴重程度不一樣而已。

纖維肌肉痛有許多症狀

疼痛
纖維肌肉痛並沒有很清楚的界限範 圍。病人對疼痛的描述是深層肌肉的酸 痛、抽痛、刺痛、和陣痛,有時候也會有強烈的燒灼感,清晨時刻或睡覺之前,疼痛和僵硬經常會特別嚴重,而一些常常使用到的肌肉部位可能會更加疼痛。

疲勞
疲勞的現象可能在有些患者身上很輕微,但也有些人卻累得無法動彈,這種疲勞症狀以前稱為【神經衰弱】患者感覺能量完全流洩,許多患者描述這種狀況,他們覺得自己的手腳四肢被栓住 無法動彈,腦子像矇上一層霧一般,精神沒有辦法集中。

失眠及睡眠障礙 
多數纖維肌肉痛患者都有睡眠問題或者失眠現象,病人會抱怨醒得太早,或者即使已經睡了六小時,甚至八小時,醒來還是覺得累、僵硬、酸痛
而多數纖維肌肉痛患者都能夠睡著,只是他們的深層(第四期) 睡眠被中斷,腦子的睡眠活動經常被清醒時才有的阿爾法腦波打斷,這種現象特別稱為『阿爾法腦波異常現象』。

這類患者有睡眠障礙,如果說醒來後感覺好像剛被一輛大拖車輾過,醫學上稱作無效的睡眠,許多纖維肌肉痛患者除了阿爾法腦波異常現象之外,還可能有其它睡眠異常,譬如睡眠呼吸中止、睡眠肌肉痙攣『夜間手腳突然抽動』等,最近被發現的一種新的失眠病症,叫做『上呼吸道阻抗症候群』也可能和纖維肌肉痛症候群有關。
腸燥症與慢性頭痛
大約有三到五成的纖維肌肉痛症候群患者有便秘、腹瀉、經常性腹痛、胃腸脹氣,和噁心等腸燥症症狀,而有大約七成的纖維肌肉痛症候群患者有反覆性偏頭痛或緊張性頭痛。

其它常見症候群 
可能出現的有月經前症候群、胸痛、早晨關節僵硬、認知或記憶障礙、麻木和發痛感覺、肌肉抽動、膀胱躁症、肢體鼓脹的感覺、皮膚敏感、眼睛和嘴巴乾燥、頭暈、和身體協調性不良等。
惡化或加重因素
在天氣變化時、濕冷或吹風的環境、感染、過敏、荷爾蒙波動期『月經前及停 經後』情緒壓力、憂鬱、焦慮和過度活動都可能引發症狀。

先改善睡眠品質 藥物輔助治療

深層睡眠是許多身體功能的關鍵『譬如組織修復、抗體生產、和調節各種各樣的神經傳遞物質、激素和免疫系統化學作用物質』,所以治療首要是改善失眠,是治療這個症候群最重要的因素。

調整睡眠習慣 逐步減緩疼痛

由於疲勞是纖維肌肉痛當中的一個主要症狀,得到充足的睡眠很重要,除要有足夠睡眠的時間之外,還要有好的睡眠習性。

磁石的功效

1.磁場的能量能促進血液循環、通經活絡、活化細胞、除痛、消除疲勞等,在當今歐、美、日等先進國家也常有報導,並且在世界許多的學者研究使用磁場的能量,改善人體健康的助益。
2.磁石床墊具有調整正、負離子的平衡,長期使用可以減輕精神上的疲勞,對於肩、頸、背、長期痠麻及習慣性頭痛、失眠有一定的幫助。

3.磁石可以調整人體內電子的平衡,使人體恢復常規,長期使用可減輕精神上的疲勞,也可促進血液的循環,達到人體的新陳代謝
備註:根據李時珍本草綱目記載,磁石具有治療痛風,強筋健骨的作用,對於人體風濕病,肌體麻木等有良好的功效。

4.磁氣能加快血流速度,增加血流量,從而改善了微循環系統,促進血液循環和新陳代謝,提高抗體的免疫力,消除疲勞...等等
5.可改善頸、肘、腕、肩、背的微循環、促進血液循環,對於頸椎病、肩周炎、頸痛、脫髮、腦栓塞、肢體麻木等症有實際療效。

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