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一天坐超過5小時的人必讀!


2016/01/12(二)

一天坐超過5小時的人必讀!

三步驟教你「正確坐姿」,打造不生病的身體「工作時需要長時間坐著,一直覺得身體有些地方不太舒服。」
您是不是隱隱約約覺得「會不會是坐姿出了問題?」
又或者「明明只是坐一下子,站起來就覺得身體某些地方感覺到疼痛。」

不管原因為何,會看這篇文章,證明你對「坐姿」有高度關心,而這是一件很好的事。
因為多數人都沒有意識到「坐姿」的重要性,更明確地說,沒有意識到坐著的「風險」,而仍然每天持續長時間坐著,將自身陷於危險之中。
我們的身體原本就不適合坐著,而是適合在外不斷走路活動,累了就躺著休息。
因此長時間坐著,只會「持續對身體造成不自然的負擔」,理所當然對身體會產生危害。

久坐傷身!「坐姿」是可怕的健康新殺手

現代人的生活有相當長的時間,都必須以「坐姿」度過,學生、上班族一天坐著使用電腦或讀書5個小時以上是常態,10個小時以上的人也是大有人在,而且不只是在工作或讀書時坐著,通勤時回到家後,看電視、用電腦、滑手機和平板電腦也都是坐著居多,一天中超過一半的時間以「坐姿」度過,這是危害健康的主因,坐姿產生的負面影響無可計量。
頭痛、肩頸僵硬、腰痛、背痛、手腕及手臂痠麻、手臂舉不起來、腿部痠麻及水腫、腸胃不適(便秘或腹瀉)、生理痛等等「錯誤坐姿」是各種身體疼痛的源頭。

在電腦前,你的坐姿是哪種姿勢呢?

上班族、內勤人員可以使用外在的輔助工具來保持坐姿正確【遠紅外線竹炭腰帶】來調整自已的姿勢,並且可以減少工作職業病的傷害 。
遠紅外線竹炭腰帶具有獨家的顆粒,能減輕腰部支撐力、促進血液循環、舒緩酸、痛、麻等等,能調整人體坐姿,增加腰部力量,舒緩腰脊所受到的擠壓,預防脊椎側彎,支撐腰脊椎持一直線,矯正腰背脊椎姿勢,也可恢復腰部彈性,消除腹部贅肉,雕塑苗條完美體態。

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遠紅外線對身體的作用

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