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哎呀!腰疼真傷腦筋


2016/09/06(二)

 
【即使貼了一堆痠痛貼布,腰痛卻還是不見改善?】
腰部支撐著人體上半身的重量,在人體各部位運動時起到樞紐的作用腰部能前屈、後仰、側屈、旋轉,是日常生活和勞動中活動最多的部位之一。
因此容易發生各種急性、慢性的損傷,引發腰部的疼痛,中醫也將腰部的不適、酸軟歸入「腰痛」的範疇。
『腰酸痛』好發於先天不足,後天營養不良之人,再加上勞累過度者或因腰部用力不當致使腰部的筋肉、關節受損,經絡淤堵、凝滯不通等,都是患上腰痛、腰部不適的各種誘因。

各種外部的情況只是一個誘因,真正的患病原因就是腎虛、腎寒後造成腰部的血液供應減少以及身體內的寒濕重造成了經絡的淤堵。
有些人的腰痛用各種方法處理後,雖然疼痛減輕了,但總感到冶療不徹底。

後來發現只要是長期腰痛及女性患各種不易治癒的婦科病,或患上慢性前列腺的病人,都有臀部兩側的不通。
將此處疏通即能明顯減輕腰痛、腿痛,疏通後的病人還會感到小腹的溫暖及舒適。
腰痛、腰酸在經過全方位的身體調理及局部治療後,會明顯的好轉,但不可能治療後就永遠不犯,它還會在你疲勞、受涼、血液虧虛時捲土重來。
所以要想我們的腰板永遠挺拔,只有常年堅持補血、補腎、祛寒、注意保暖、保證充足的睡眠,勞逸結合,才能使你遠離腰部的各種不適。

【所有的腰痛都是由以下三個原因所引起】
1、脊椎骨的歪斜
2、腳的用法
3、血液循環不良
【跪坐可以一口氣解決這三個問題】
家家網購所推薦的「早上跪坐30秒」健康法是可以一口氣解決這三個問題的姿勢。
首先在坐下的瞬間讓脊椎骨呈現出正確的S字曲線,把歪斜調整過來,跪坐這種坐姿可以將骨盤的位置牢牢地固定住。
如此一來,延伸出去的脊椎骨就能夠自然而然地保持住正確的形狀。
只要每天早上持續跪坐,左右兩邊用來支撐脊椎骨的肌肉就會記住這個正確的姿勢,無論在任何場所,都能下意識地擺出正確的姿勢。

接下來,藉由平均地對小腿肚到腳踝的部分施加壓力,可以促進血液循環、增加新的微血管。
一旦能夠左右平衡地運用到兩邊的肌肉,使血液循環改善的話,脊椎骨四周的肌肉也會變得柔軟,身體會更有彈性;如此一來,無論是站著或坐著,都能自然而然地擺出正確的姿勢
備註註骨盤底肌位於骨盤下方,以吊床的形狀撐住位於骨盤中臟器(大腸及膀胱、還有女性的子宮等等)的肌肉,亦即騎腳踏車的時候貼在座墊上的部分。

另外也可以利用護腰具來輔助自已的姿勢,讓自已的走路、坐姿,達到正確的姿勢。
家家網購【遠紅外線竹炭護腰帶】可釋放出遠紅外線,消除腹部贅肉,雕塑苗條完美體態,幫助腰部血液循環,增加腰部力量,舒緩腰脊所受到的擠壓,預防脊椎側彎,支撐腰脊椎持一直線,矯正腰背脊椎姿勢,也可恢復腰部彈性。

【產品特色】
◎獨家專利coating壓印技術
◎內部有遠紅外線竹炭顆粒
◎經過太陽日曬,能補充遠紅外線能量
◎穿戴一天腰部輕鬆自在、不痠痛
◎透氣服貼 抗菌除臭
◎舒緩腰部壓力
◎消除腰部疲勞

遠紅外線竹炭護腰帶

  • 品牌: 家家網母店

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